幸福律師吳孟玲

從小到大，我們都在講愛、找愛、給愛，到底什麼是愛？

愛拆解成受+心，愛就是要接受那顆心，那顆心可能是一顆受傷的心，疲憊的心，刺蝟的心，飢渴的心，也可能是一顆不相信愛的心，甚至是一顆麻木不仁的心，。。。。

至於什麼是接受，就是接納和忍受，接納什麼，接納這顆心的原來樣貌，忍受什麼，忍受這顆心與你的心連結時候的，可能是戳你的心，揪你的心甚至傷你的心，你都必須忍受。

但真實景況卻是，我們自己因為生命的經歷，本身就是一顆受傷，疲憊，刺蝟，掌控，飢渴的心，期待被對方安慰，鼓勵，包容，接納，如果對方無法滿足我們期待的，我們可能開始抱怨。相反的，當對方或許有相同的需求，我們的心無法接納，然後拿著天平度量，讓自己不要在情感或婚姻關係的付出上吃虧，因著這種不想吃虧的心態，讓我們在關係中無法接納也不想忍受。

接納，是一種不帶成見的包容，要能不帶成見，就需要先放掉對事情的刻板定義和價值判斷，才能夠不帶成見。例如，當對方『已讀不回』時，我們的第一拍可能是『你就是不想理我，你就是討厭我，你就是……』但有可能對方『已讀不回』，是因為他雖然讀了，但還沒想到如何回，甚至自己還很亂，怕現在回了會起更多爭執，所以無法回覆。當我們能拿掉自己的刻板定義，或許就可以開始不帶成見。能不帶成見，包容就容易許多了。

通常我們困難包容，是因為習慣掌控，何謂掌控，就是凡事要用『我』的定義，以『我』的價值觀，作為濾鏡。如果沒有符合我的標準和價值觀，就直接認定不好，然後要求對方改變，甚至會說『為你好，為我們關係好，所以你要改變』，只要越來越多這樣的想法，彼此關係就很難包容，也就少有接納，愛就被摒除在門外。

至於忍受，倘若是一種帶著同理以及恩慈的包容，這時候你能承受他原來本貌的程度就越大，越能承受，就會發見即或這顆心在你的器皿中翻攪碰撞，你就越不會受傷，反而因為空間大了，他的翻攪變成一種律動，而非衝突，這顆心就更有活力，而你這器皿也越來越擴大，愛就越來越滿溢。

親愛的

試著放下握在手裡的批判藤條

騰空手溫柔握著這顆豐富經歷的心

你將能聽到這顆心對你訴說的故事

越傾聽心故事，越將心放在你心上

接受生命的全貌，接受心，接受愛

一定要幸福喔