每次餐桌上最容易有的抱怨詞就是『你不知道,他都@#$%』,然後對方就會說『我哪有都,上次就沒有』,然後反過來就說『你每次都這樣說我』,然後『每次』的話題,就好像餐桌轉盤,不斷繞轉。
『為什麼你都…』,應不只是夫妻間的常有的發語詞,從大人跟孩子之間的對話也是
從小,媽媽時常對我們說『你怎麼每次都那麼粗心』,我們會回答『我哪有每次,上次我考100分耶』
長大後,太太對丈夫說『你每次襪子都亂丟』,丈夫會回答『我哪有每次,昨天我就自己拿去洗衣藍』
之後我們也會對孩子說『你每次都看電視看很晚』,孩子會說『哪有,昨天我只看半小時喔』
有時候自己也常使用『每次』,也常被使用『每次』,當自己發動『每次』時,我都講的理所當然,但被用『每次』質詢時,卻又回的委屈萬分。我就思想為什麼會有這麼大的差別,或許是因為……
當我們使用『你每次都』的時候,是因為我們習慣記得對方不如我們意的事情,例如:孩子或老公的不聽話,當他們不如我們的意,我們就習慣劃醜一,然後這些不如意很像棉花一樣,整個膨脹在我們眼前,所以我們看到一團,就習慣用『每次都』。
但當這個『每次都』的棉花團被端出對話時,對方就會用手搓一下棉花團,讓你看到原來這中間很多空隙,提醒你『哪有每次都』,『這次、那次就沒有』,然後你會發現對話呈現出『鬼打牆』的狀況,毫無交集。
其實細究『每次都』這樣的講法,其實是一種抱怨,裡面有一種沒有被滿足的期待,但弔詭的是,當用『每次都』的講法,很少回得到滿意的回應,反而有更多的口水爭辯或爭執。
我想在關係中,我們需要練習用『稱謝』、『讚美』、『感謝』代替『指責』、『批評』和『抱怨』,為何說練習,因為平常我們不習慣正面宣告,而是習慣負面控告,所以才要練習,但只要我們能練習在每個想抱怨的情形,用積極的言語,例如『如果你能xx會更好』、『如果你能xx我好喜歡喔!』代替『你每次都@@@@@』,時間久了,將會發現 ,抱怨少了,批評少了,指責少了,心情好了,開心多了,幸福就來了。