幸福律師吳孟玲

常有人會問我『孟玲姐，如果我對一個不能喜歡的人有了感覺，跟怎麼辦？』，我都很直接說『把感覺收回來』，他們會面有難色說『這又不是東西，說收就可以收回來』。

是的，『感覺』不是一種有形體的東西，但他的確是可以收回來的，只是需要你真的願意收，就如同當時你的樂意放。

那要如何收回感覺呢，就要先拆解情愛中會有哪些感覺需要被收回？

1. 關心，當你喜歡一個人，你會想要關心他，有時會潛入他的臉書或其他可以知道他狀況的方式，只是為了知道他的近況。
2. 想念，當你喜歡一個人，即或現在沒有聯絡，你和他曾經有過的點滴，會不時跳到你的腦海裡，讓你不斷吟唱I remember
3. 悸動，當你喜歡一個人，只要想到他，你心裡會有種特別的感覺，只要有人提到他，你耳朵就不禁豎起來，甚至會想『如果現在這場景有他在多好！』
4. 吃醋，當你喜歡一個人，即或你知道『你不可以喜歡他』，也立志『你要開始不喜歡他』，但只要聽到他跟別人有比較近的互動，你心裡會不開心，甚至會小恐慌『怎麼辦，他們好像真的@#$%』

    

在討論『感覺收回來』之前需要知道『感覺不收回來』會有怎樣副作用，這樣才有可能願意把感覺收回來。倘若是因為大家說『不適合』，但你就是任性說『我就是愛』，接下來不是『愛到卡慘死』然後『千金難買早知道』，不然又是踢鐵板，然後自己也溺斃感覺之海中。倘若你所喜歡的這個人是在道德上被認為『不可以的』，那你任憑感覺下去，不是你們都越界，最後毀了多個人的世界，不然就是你陷在單戀中，這種波濤洶湧的感覺，會吞末你。

在以前沒有3c產品時代，或許只要你遠離可以接觸到他的範圍（包含共同朋友等連結），即或對他仍有想念關心或遐想，你可以因著少看少聽，這感覺會慢慢淡掉。但現在3c時代， line、臉書、微博、推特、把大家都圈在一起，因為無遠弗屆，除非你不用3c，然後躲到石洞裡，否則很難有所謂的離開可接觸的範圍。那怎麼辦？

收回感覺的第一步，暫時讓你跟他的關係心態回到原來不認識的時候，既然不認識，你就不會想要搜尋這個人，你會問我，這是阿Q，我本來就認識他，除非我立即失智，否則要如何不認識，甚至可能是同事同工鄰居，怎麼辦？

暫時封鎖跟他有關的一切網路連結，甚至暫時退出共同群組，否則，你在這邊立志不聯絡，但他的一個訊息甚至對貼文的一個讚，你心裡的悸動又被挑起，然後又滑進他的世界裡，這樣沒完沒了，很難把感覺收回來。

你問我，真得要這麼狠嗎，親愛的，這就是一種『把自己釘在十字架』的概念，只有死透才能活出（可以輕鬆出現在他面前，沒有糾結），千萬不要半死不活的從十字架上跳下來，這成為僵屍，死不透又活不出，你們很難可以有一個新的關係，你也很難從這感覺中出來。

親愛的，將自己的感覺釘在十字架，很痛，但只要忍過這時間，讓自己的感覺死透了，你就可以從這當中活出來。

加油，一定要幸福喔！