幸福律師吳孟玲

幸福七力

從小到大參加無數考試，發現各樣考試出槌的原因，整理如下:有因為準備不充分，昨晚背的都忘記(記憶力)，題目理解錯誤(理解力)，題目看錯(觀察力)，答案寫錯(手眼協調能力)，答案格子畫錯(專注力)，寫不完沒寫完(速度和熟練度)，寫到不知不覺睡著了(精神體力)，突然肚子痛只好提早交卷………

婚姻考場暫時不順，似乎跟這些能力也是有關，婚姻考場也好需要這幸福七力，怎麼說呢?

記憶力….很多婚姻經歷挑戰，是因為我已經記不得他有什麼好了，甚至問她，那當初為什麼結婚，答案竟然是當時失心瘋或瞎了眼。婚姻要勝過挑戰，就是要鍛鍊自己的記憶力I Remember，但這記憶力要定義清楚，就是要記得當時為何結婚的那個美好，千萬要不只記得吵架時的惡或對方背叛或傷害。

理解力…很多婚姻經歷挑戰，是因為錯解了對方的話或反映，有時對方的話語和反應表面意思和深層意思不見得一致，或許表面的意思讓我們覺得是攻擊，但細究深層意義或許對方是挫折和受傷。當我們因著表面意義的理解，就會挑起更多戰火，讓關係不只進入考場而是戰場。婚姻要勝過挑戰，就是要練習精準的理解力，千萬不要主觀的說{我就知道他就是@#$%}，而是多一點詢問，說不定會讓你有不一樣的認識。

觀察力…很多婚姻經歷挑戰，是因為大家都很忙碌，忙碌會讓我們對身邊的人事物匆匆一撇，越來越無感，無感的意思就是沒有感覺，對配偶的需求沒有感覺，對配偶的感受沒有感覺，對生活中的小確幸更視而不見，甚至對婚姻裡的危機警訊也沒有感覺。婚姻要勝過挑戰，就是要鍛鍊觀察力，給自己時間留點空白，好好欣賞觀察。

專注力…談戀愛時的幸福感受，有一部份是因為覺得對方專心在自己身上，但現在流行一心多用，工作時電腦開多個視窗，吃飯時邊看電視加滑手機，大家已經不知道何謂專注，沒有專注，就很難有交心。婚姻要勝過挑戰，讓自己放下手機，好好聊天，好好注視對方。

手眼協調能力，讓我們在婚姻終能練習{真正想表達的，跟真正說出來的能一致，例如:我們真正想表達的是關心，但說出來的卻是批評論斷}，熟練度和精神體力，這在婚姻裡也是重要的，而這些都是可以透過鍛鍊而越來越純熟。

親愛的，我們一起鍛練培養幸福七力吧，讓我們都能在這考場上high pass

一定要幸福喔!